空腹にどうしても堪えられなくなったら

少食化を試みてから基本的に空腹感は強くないのだが、それでもたまに空腹感を辛く感じることや、無性に何かを口に入れたくなる衝動がある。

すると、

以前…甘いものでも買ってこよう


今…梅干しを食べる or 生味噌を直接食べる

と行動が変わった。

塩っ辛くて味にインパクトがあるから、意外と食べた感がある。

こんなことをやっていることがバレたら、

「お前は一体どこを目指しているんだ?」とひかれそうな気がする( ;´Д`)

知人に「パンとかお菓子とかチョコとか、辞めようと思うんです」と言ったら

「だいじょうぶ?無理してない?」と心配さました。

それくらい、お菓子大好きですからね、自分。

ちなみに上司に話したら「味噌は体にいいからね!」と普通に受け入れた。

自分が心配しているだけで、他人様はだれも自分のことなんか気にかけてないのだろうね。

なんたって、眉で顔が変わる!って先日の記事に書いたけど、うおー!すげー変わったー!!と自分比で驚いていても、実際は誰も気づかないからね!

基本的には空腹感はお茶で乗り切れる

紅茶や緑茶はもともと好みではないのだけど、楽しく少食化するためにジンジャールイボスティーだとか買ってみている。

ちゃんと探してみると案外美味しく飲めるものはあるもので、専門店のハーブティーなど買うといいだろう。

寒い時期ならジンジャー配合というのもあって嬉しいよね!