少食短時間睡眠

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  • 2015.01.17

少食と短時間睡眠

【m】1日2食に食事を減らそうと画策中や、鳩尾の違和感引き続きにも書いたように、胃炎を起こしたせいで1日中水分補給のみ、からの、1日2食(総量は1食分未満)を強いられたが、案の定というか睡眠時間が短くなった\(^o^)/


  • 2014.12.15

粗食、少食、断食

持ち物を最小限にしていき、調理器具・調味料も少なくなると、食事の量を少なくしたり、シンプルなものへと変えて行ったりというところにも思考がおよびやすいだろうか。 シンプルな食事としては、加工は切るだけというサラダは手軽だ。

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