こころの断捨離

1/2ページ
  • 2018.10.22

イントロバート(内向型人間)の8つの特徴

ひさしぶりの記事の更新。       内向的な人間って、家篭り、引きこもり、隠居生活、ミニマリストとか相性がいいんじゃないかと思います。     今回の記事はイントロバート(内向型人間)の8つの特徴を紹介します。   そして、人は自分とは違う性質を持つ人間の理解に苦しむもの。   あなた(あるいは、あなたが知っている人)がイント […]


  • 2017.12.30

悪口や愚痴はやっぱりマイナスでしかない

悪口で音絞められた1人も悪口を言った人の方がその悪口を聞いたヒトに悪い印象与えてしまう 人間誰しも同僚や友人あるいは家族など人間関係がうまくいかず思わず彼らの悪口を言ってしまったという経験があるだろう。 悪口を言うことで一時的にストレスを発散したり鬱憤を晴らすことができるが長期的に見るとやはり利益がない。

  • 2017.10.10

パーティー苦手人がパーティー参加を克服した方法

わたしのセルフイメージのひとつに   「知らない方・初めてお会いする方ががたくさんいるパーティーなどで、ヒトに話しかけるのは苦手」   がある。   同じような方、きっと多いよね?   けれど、とあるパーティーを参加したのをキッカケに、初めてのヒトとお話しするのが平気になった!   今回はパーティーという状況に焦点を当てて、知らないヒトへの話しかけ […]

  • 2017.08.04

【m】「好きなことで稼ぐ」を捨てても幸福度はそんなに変わらない

私は「好きなことで稼ぐ」が信念という人間だったので、仕事が趣味!と胸を張っていえたし、休日でも仕事に関連する勉強やらなにやらして相当なエネルギーを注いできた。 が、価値観が変わって「好きなことで稼ぐ」から「稼いで好きなことをする」へ生き方を変えよう!と一念発起したわけですよ。 個人的に変革だったけど、好きな仕事を辞めてほんの数日だけど、体感として、恐らく幸福度がかわらなそうだ。

  • 2017.07.08

【m】湯船につかるべきという考えを捨ててみる

私は毎日欠かさず湯船に浸かる。 寒い時期なら朝晩2回、入浴する。   湯船にゆったり浸かることで心身がリラックスできるからね。   といっても、今夏はどうにものぼせて長風呂ができない。 たぶん、汗をかきにくくなっていて、のぼせてしまうのだろうな~。   だったら、と思い切って、シャワーにしてみた。   きっと、 夏はシャワーで済ませる、むしろ一年を通してずっ […]

  • 2017.03.29

結果に左右されない自分作りをすると生き易くなる

昔の私は 結果を出したら素晴らしい 結果を出せなかったら素晴らしくない だと思っていた。   けれど、いつの間にか 自分の望み(やりたい/やりたくない)を叶えてあげられたら素晴らしい 叶えてあげられないと素晴らしくない   に変わっていた(※究極は叶えられなくても素晴らしさは変わらない!)   自分が何かをやるかやらないかはコントロールできるけど、その結果がどうなるか […]

  • 2017.01.16

【m】モノを減らすと雑念が減る

【m】人間の思考は雑念だらけ。思考も捨てる を書いたのが2014年。 一説によると、ヒトの思考の回数は1日に5〜6万回で、”毎日同じような内容で“雑念と表現する程度のものらしいが 2014年のころ、振り返るとは私は雑念が多かったし、モノに起因するものだったと言える。 その証拠に、モノを捨てると、スッキリ感とか爽快感とかがあって、頭が冴えるような感覚だった。

  • 2017.01.03

【m】『下心』を捨てる:直感に従って生きると感じる違和感

私にも下心がある。 人間ですもの(みつを)。 今はできるだけ直感的に「面白そう!」「楽しそう!」と感じたことに対して(お金が許せば)即決することが多くなった。 以前、直感2:下心8位で生きていたから、直感で選ぶことに対して「そんな適当に選んでいいの?」とか違和感があったが、その比率が逆転するような生き方になってきたら、自分の下心が出てる時、その長ったらしく思考をめぐらせてる状態が、気持ち悪く『違和 […]